 We werden de voorbije dagen verwend met zomerse temperaturen en onze ijskasten vullen zich langzaam met verfrissende drankjes. Maar wat als ik je vertel dat een kopje thee nog meer verfrissing kan bieden? Warme thee verkoelt Op warme dagen grijpen we graag naar een ijskoud drankje om verkoeling te zoeken. Maar uit onderzoek blijkt dat het beter is om warme drankjes te consumeren op warme dagen. Als je iets warms drinkt, zoals thee, zal je lichaam namelijk opwarmen, als reactie hierop begin je te transpireren en koelt je lichaam af. Een koud drankje creëert het omgekeerde effect waardoor je het na de korte verfrissing warmer zult krijgen. Daarnaast verwijden onze bloedvaten wanneer we warme vloeistoffen, zoals thee, drinken. Het bloed circuleert makkelijker door ons lichaam en zo kunnen we onze lichaamstemperatuur beter reguleren. Bijgevolg ontstaat een efficiëntere warmteafvoer en koelen we beter af. Een kanttekening hierbij is dat je grote hoeveelheden moet drinken om hier echt een effect van te ervaren. Belangrijk is vooral dat je op warme dagen voldoende drinkt. Voor volwassenen is dat zo’n anderhalve a twee liter. Welke warme thee kies ik? Warme thee kan verkoeling brengen, maar kies dan wel de juiste. Een zwarte thee heeft de eigenschap om te verwarmen. In de zomer kies je beter voor een groene thee, die haalt namelijk de “hitte” (toxines) uit het lichaam en werkt zo verkoelend. Niet enkel groene thee, maar ook verschillende kruiden kunnen verfrissend werken. Enkele voorbeelden zijn: citroenmelisse, verveen en munt.
0 Opmerkingen
Laat een antwoord achter. |
